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CEREALI INTEGRALI= LUNGA VITA

CEREALI INTEGRALI= LUNGA VITA

Buoni, dietetici e non solo!!

 

Alla domanda "si ai cereali integrali?" noi rispondiamo con un vivissimo SI!!

Non solo per la linea e silhouette, ma anche e sopratutto perchè è scientificamente provato che i cereali integrali allungano la vita!

Studi prolungati per 20 e più anni dimostrano infatti che assumerne almeno 28 grammi al giorno equivale e diminuire del 5% il rischio di morte e del 9% rischio di malattie cardiovascolari..e poi diciamolo, anche per noi donne che siamo spesso a dieta, quanto sono buoni insieme al cioccolato o ai frutti rossi?:D

Chiaramente il buon stile di vita, non fumare e fare sport aiutano a diminuire ancora di più questa percentuale!

Spesso la natura è molto più miracolosa di tante medicine..

Magari dovremmo semplicemente rendercene conto e iniziare (o continuare) uno stile di vita sano e regolare!!

Nel frattempo, noi mangiamo un po' di cereali con il cioccolato!!

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