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LA DIETA DEL GELATO :)

LA DIETA DEL GELATO :)

Non così strano infondo!

Andiamo controcorrente...non demonizziamo troppo il gelato! :)
Oltre ad essere davvero buono, perchè diciamolo, fa gola a tutti, è anche facilmente inseribili nelle diete (tranne per chi è diabetico) e può tranquillamente sostituire un pranzo o una cena... già vi leccate i baffi, vero?? Allora leggete :)

Il gelato alla frutta ha circa 150 calorie ogni 100 grammi, mentre quello alla crema circa 250...
Utilizzate il gelato come pasto alternativo, magari a pranzo unito ad un po di frutta o per merenda un ghiacciolo alla frutta.. Inoltre il gelato alla frutta è fatto senza latte nè uova ed è quindi adatto anche ai celiaci!


Unito ad una dieta equilibrata e sport è un peccato che tutti possiamo concederci :)

 

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